O SWÁSTHYA YÔGA

SwáSthya, em sânscrito, língua morta da Índia, significa auto-suficiência (swa = seu próprio). Também embute os significados de saúde, bem estar, conforto, satisfação. Pronuncia-se “suástia”. Em hindi, a língua mais falada na Índia, significa simplesmente saúde. Nesse caso, com o sotaque hindi, pronuncia-se “suásti”. Consulte a respeito o Sanskrit-English Dictionary, de Sir Monier-Williams, o mais respeitado dicionário de sânscrito.

SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do Yôga mais completo do mundo, Yôga Ultra-Integral, baseado em raízes muito antigas (Dakshinacharatantrika-Niríshwarasámkhya Yôga) realizada pelo Mestre DeRose. O SwáSthya Yôga alcançou grande notabilidade, pois representa o reconhecimento de uma estirpe muito ancestral, pré-clássica, pré-ariana, pré-vêdica e proto-histórica: antiga, portanto, a mais autêntica.

A codificação mundial do SwáSthya Yôga ocorreu como uma revolução na história do Yôga. O mais interessante é que todos os fatos eram dados conhecidos e publicados há tempos em obras conceituadas sobre História, Arqueologia, Antropologia, Yôga, Sámkhya, etc. Se houve algum mérito ele foi apenas o fato de combinar essas informações de tal forma que ninguém pudesse negar suas conclusões.

Nossa filosofia ensina como respirar melhor, descontrair-se , concentrar-se, trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. Através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante, que irão promover um aperfeiçoamento corporal, emocional e mental.

EM QUE CONSISTE O SWÁSTHYA YÔGA

O SwáSthya Yôga possui uma prática extremamente completa, denominada ashtánga sádhana, que é constituída pelas seguintes técnicas:

1ª) mudrá (gesto reflexológico feito com as mãos);
2ª) pújá (retribuição de energia);
3ª) mantra (vocalização de sons e ultra-sons);
4ª) pránáyáma (expansão da bioenergia através de respiratórios);
5ª) kriyá (atividade de purificação das mucosas);
6ª) ásana (posição física estável e confortável);
7ª) yôganidrá (técnica de descontração)e
8ª) samyama (concentração, meditação e hiperconsciência).

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